Sağlıklı Su Değerleri Ne Olmalı?
Sağlıklı su değerleri, insan vücudunun daha iyi bir şekilde çalışabilmesi için gereklidir. Ayrıca sularda bulunan pH değeri, suyun tadını da etkileyen özelliklerden bir tanesidir. Marketlerden alınan plastik suların, çeşitlerine göre farklı tatlarda olmasının nedeni, içerisinde bulunan pH değerinden dolayıdır. Bir suyun içerisindeki kalsiyum ve karbonat miktarı arttığında, sertleşmektedir. Su değerleri 1 ile 14 arasında bir değerle ölçülür.
Ölçülen bir suyun değeri 7 olduğunda, hidrojen ve hidroksil iyonları nötr bir şekilde olmaktadır. Bununla birlikte hidrojen iyonlarının artması, suda bulunan pH değerini düşürerek, asidik bir durama getirir. Aynı şekilde hidrojen iyonlarının azalması ise pH değerini arttırarak, suyu alkali bir duruma getirmektedir. Sağlıklı su değerleri ne olmalı sorusuna gelindiğinde ise 7.2 ve 8.5 pH değerleri arasındaki sular, sağlıklı olarak kabul edilmektedir.
Sağlıklı Su Değerlerinin Diğer Sulardan Farkları Nelerdir?
Evde ve iş yerlerinde sağlıklı sulara sahip olabilmek için, su arıtma sistemleri kullanılmalıdır. Böylelikle kaliteli ve sağlıklı su tüketebilme fırsatına sahip olunabilir. Sağlıklı su değerlerinin diğer sulardan farkları açıklanacak olursa, şu şekilde sıralanabilir;
- Sağlıklı su 4 veya 18 derece arasında değişen sıcaklıklara sahiptir.
- Sağlıklı suyun, yumuşak bir tadı bulunur.
- Mineral değeri yüksektir.
- Sağlıklı suların rengi, parlak ve berraktır.
Sağlıklı Su Günlük Olarak Ne Kadar Tüketilmelidir?
Sağlıklı bir yaşama sahip olabilmek için, özellikle içilen suyun kaliteli olması önemlidir. Su arıtma cihazı sayesinde kaliteli ve sağlıklı sular tüketebilme olanağı sağlanabilir. Elde edilen sağlıklı suların, günlük olarak tüketilmesi gereken miktar, uzmanlar tarafından belirtilmiştir. Uzmanlara göre günlük 8 bardak su tüketimi, insanlar için gerekli olan su miktarıdır.
Su Değerlerinde Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
İçilebilir su değerleri tüketilirken dikkat edilmesi gereken noktalar bulunur. İlk olarak pH değeri 7’nin altında olan sıvı besinlerin tüketilmesi önerilmemektedir. Çünkü organların genel işleyişini bozabilmektedir. Bununla birlikte çok düşük bir pH değerine sahip bir su ve çok yüksek bir pH değerine sahip bir suyun tüketilmemesi sağlık açısından önem arz etmektedir. Bu durum örnek verilecek olursa, mide rahatsızlığı olan kişilerin düşük pH değerinde sular tüketmesi, rahatsızlığının artmasına neden olacaktır.